Máte rádi pohyb? Zkuste cvičit se švihadlem
Udržet se v kondici nebo dokonce výrazněji zapracovat na postavě vyžaduje nejen úpravu jídelníčku, ale především pravidelné cvičení. Efektivní cviky však zdaleka nesouvisí se špičkově vybaveným fitness centrem. Využít můžete zdánlivě jednoduché tělocvičné nářadí a docílit možná i mnohem viditelnějšího účinku. Švihadla patří k základům. Spletená bavlněná nebo jutová šnůra zakončena držadlem vás provede náročným kardio cvičením,…
